Olahraga Pagi atau Malam, Lebih Bagus Mana?

Makan makanan sehat tanpa olahraga tak akan memberi dampak apapun untuk tubuh. Ada beragam pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan, misalnya berlari, bersepeda, berenang, atau masih banyak lagi. Padatnya aktivitas dan rapatnya jeda kegiatan membuat banyak orang (mungkin termasuk kamu) kebingungan menentukan waktu yang pas untuk berolahraga. Ada yang bilang olahraga bagusnya di pagi hari, …

Resiko yang Datang Jika Kamu Mager (Malas Gerak)

Mager atau malas gerak. Kosa kata ini populer bagi kita yang hobinya menghabiskan waktu berjam-jam untuk nonton tv, nge-game, gulang-guling di kasur, dll. Kalau hari libur sudah tiba, daripada berkutat macet dijalanan banyak dari kita yang akhirnya hanya mager di rumah. Tapi tahu ga sih kalian kalau kebiasaan mager sebetulnya bisa berdampak buruk? Setidaknya ada …

7 Cara Agar Terhindar Dari Diabetes

Indonesia kini masuk dalam fase darurat diabetes. Menurut data World Health Organization (WHO) penderita Diabetes Melitus di Indonesia sudah meningkat menjadi 442 juta jiwa. Untuk tahu bagaimana cara menghindarinya, ini tips lengkap dari Kurio agar kamu terhindar dari diabetes