Selain Sehat, Ini 4 Alasan Kamu Harus Makan Ikan

Ikan merupakan makanan yang kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan protein, kalsium, dan Omega 3 adalah nutrisi yang dibutuhkan manusia. Hal tersebut juga menyebabkan ikan menjadi makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang ada pada ikan juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sebagai makanan penurun kolesterol, mengonsumsi ikan juga …