Tips Puasa Anti Lemas

Menyambut bulan puasa yang tidak lama lagi, tidak ada salahnya mengintip beberapa tips puasa anti lemas agar puasa kita bisa menjadi maksimal. Bulan puasa cenderung membuat tubuh kita menjadi lemas dikarenakan tubuh kita yang sudah terbiasa menerima asupan energi dari makanan tiga kali sehari. Sedangkan pada saat bulan puasa, kita hanya dapat mendapatkan asupan pada …

Menu Tepat Untuk Sahur Dan Buka Puasa

Bulan Ramadan menjadi saat yang istimewa bagi para umat muslim, karena harus berpuasa selama sebulan penuh. Oleh karena itu ada baiknya kita mengenali terlebih dahulu menu sehat apa yang cocok untuk sahur dan buka puasa agar kita bisa menjalankan aktivitas kita sepanjang hari. Berikut beberapa tips menu makanan sehat yang tepat untuk sahur dan buka …